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Indoor Rowing

L’Indoor Rowing, altrimenti noto come Canottaggio al Coperto o Canottaggio con Remoergometro, dal nome dell'attrezzatura utilizzata per questo tipo di sport, è, da molti anni, largamente utilizzato nell'allenamento e nella preparazione degli atleti. Recentemente,...

Boot Camp

Boot Camp, letteralmente "campo di addestramento”, è un’attività fisica di gruppo, creata negli Stati Uniti, il cui metodo di allenamento si basa su esercizi e disciplina di derivazione militare. Questi allenamenti sono progettati per sviluppare forza e resistenza...

Walkexercise

Il Walking o Walkexercise o Striding è una lezione di gruppo, incentrata sul movimento naturale della camminata, in cui ogni partecipante utilizza un tapis roulant meccanico per svolgere una grande varietà di esercizi.Un tapis roulant ad azione meccanica, a differenza...

Pancafit

Pancafit® è un attrezzo, utilizzato dal Metodo Raggi®, in grado di riequilibrare la postura in modo molto semplice e veloce agendo su tutte le catene articolari e cinetiche. Aiuta a ripristinare la libertà di movimento ed il benessere di ogni parte del corpo grazie...

Aikido

L’Aikido è un'arte marziale giapponese, nata in epoca moderna e fondata da Morihei Ueshiba come sintesi dei suoi studi marziali, filosofici e religiosi. L'obiettivo di Ueshiba era quello di creare una disciplina che permettesse ai suoi praticanti di difendersi,...

Burlesque

Il Burlesque è una forma di spettacolo che ha avuto origine in Inghilterra e che era la base dei cabaret e dei club per gentiluomini tra la fine del XIX secolo e l'inizio del XX. Consisteva in una forma di intrattenimento dove belle ragazze, vestite con pizzi,...

Reggaeton

Il Reggaeton (noto anche come Reguetón) è uno stile musicale nato a Porto Rico alla fine degli anni '90. È influenzato dall'hip hop e dalla musica latino-americana e caraibica. Le voci includono il rapping e il canto, tipicamente in spagnolo.Da questo genere musicale...

Pound

Il Pound Fit o Drum Fit (il nome ufficiale è Pound Rockout Workout TM) è una combinazione di allenamento cardio e allenamento con i pesi che include anche delle tecniche e dei movimenti ispirati allo Yoga, allo Zumba e al Pilates.Durante la lezione si tengono sempre...

Acquaticità

L’Acquaticità è un’attività che si svolge in piscina e che permette ai bambini dai 4 mesi ai tre anni di prendere confidenza con l’ambiente acquatico.La finalità del corso è che il bambino acquisisca familiarità con l’acqua attraverso il gioco, con l’aiuto di...

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