TUTTI GLI ARTICOLI DELLA CATEGORIA DANCE STYLE

Movida

La Movida Fitness è un’attività di gruppo che unisce l'esercizio fisico al divertimento a ritmo di musica. È adatto a tutti: sia a chi è allenato sia a chi non pratica attività da molto tempo, i passi da seguire sono semplici e ci si può inserire all'interno del...

Pole Dance

La Pole Dance (letteralmente, danza con il palo) è una disciplina sportiva che prevede l’esecuzione di una danza acrobatica piuttosto impegnativa che unisce esercizi di aerobica e di danza, il tutto con l’ausilio di un palo fissato al pavimento.Secondo alcune fonti la...

Sh’Bam

Una lezione di Sh’Bam prevede un allenamento basato su movimenti di danza semplici e alla moda, per i quali non c’è bisogno di nessuna esperienza precedente, e adatti a tutte le età e i gradi di allenamento.Si svolge in gruppo e ha una durata di circa 45 minuti nei...

Zumba

Lo Zumba è un allenamento che unisce i movimenti dell'aerobica con quelli di varie danze afro-caraibiche e si basa sul principio che fare esercizio deve essere piacevole e divertente innanzitutto.Questa disciplina è stata inventata negli anni ´90 da Antonio Perez, un...

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