TUTTI GLI ARTICOLI DELLA CATEGORIA FITNESS – FUNCTIONAL

CrossFit

Il CrossFit è un tipo di allenamento innovativo che consiste nell'esecuzione di movimenti ad alta intensità e ad intervalli, derivanti da vari sport (tra cui corsa, arrampicata, ginnastica ritmica e sollevamento pesi).Ha come obiettivo esercitare contemporaneamente il...

Ginnastica Posturale

La Ginnastica Posturale è costituita da una serie di esercizi che vengono svolti per ristabilire l’equilibrio muscolare. Questi esercizi, che possono avere sia una funzione riabilitativa che preventiva, sono incentrati sul miglioramento della postura e sulla capacità...

Functional Training

Il Functional Training (o Allenamento Funzionale) è un tipo di allenamento che ha come obiettivo muovere il corpo a 360º, infatti i movimenti non sono localizzati a una fascia muscolare specifica (come succede quando ci si allena coi classici attrezzi isotonici) ma...

TacFit

Il TacFit® (Tactical Fitness o Allenamento Tattico Funzionale) non è uno sport ma un sistema di allenamento e deriva del più completo sistema CST (Circular Strength Training), che è uno dei più integrali sistemi di allenamento attualmente esistente.Gli allenamenti di...

Pilates

Il Pilates è un metodo di allenamento, diffuso in tutto il mondo, che permette di tonificare il fisico e stimolare concentrazione e attenzione migliorando il benessere mentale e l’unione corpo-mente.Il fondatore del Pilates, Joseph Humbertus Pilates, era un bambino...

TRX

Il TRX (acronimo di Total Resistence eXercise) è un allenamento che fa parte del Training Funzionale Calistenico, infatti l’allenamento sfrutta il peso corporeo e la forza di gravità per svolgere i vari tipi di esercizi che possono essere effettuati sia in piedi, sia...

Calisthenics

La parola Calisthenics viene dal greco (Kalos - Bello e Sthenos - Forte) e significa bellezza della forza.La Ginnastica Calistenica è un metodo di allenamento a corpo libero che sfrutta il peso del corpo stesso per fare lavorare i muscoli; è un'attività sia di tipo...

Antigravity e Aerial Yoga

L'AntiGravity Yoga, anche detto Aerial Yoga, è un disciplina nata dalla mente creativa del ginnasta e ballerino americano Christopher Harrison, che ha pensato di combinare le asana dello yoga con l'assenza di un appoggio gravitazionale al suolo.Da questa particolare...

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