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Gli ultimi articoli

Breakdance

La Breakdance, detta anche Breaking o B-Boying è uno stile atletico di Street Dance creato dalla gioventù afroamericana e latino-americana sul finire degli anni ’60/inizi anni ’70, nel Bronx. Alcuni giovani, al ritmo della musica funk, iniziarono a combinare movimenti...

Ginnastica Posturale

La Ginnastica Posturale è costituita da una serie di esercizi che vengono svolti per ristabilire l’equilibrio muscolare. Questi esercizi, che possono avere sia una funzione riabilitativa che preventiva, sono incentrati sul miglioramento della postura e sulla capacità...

Movida

La Movida Fitness è un’attività di gruppo che unisce l'esercizio fisico al divertimento a ritmo di musica. È adatto a tutti: sia a chi è allenato sia a chi non pratica attività da molto tempo, i passi da seguire sono semplici e ci si può inserire all'interno del...

Brazilian Jiu-Jitsu

Il Brazilian Jiu-Jitsu o, abbraviato, BJJ è sia un’arte marziale, che uno sport da combattimento che una tecnica di difesa. È universalmente riconosciuto come uno dei sistemi di combattimento più potenti del pianeta e uno dei più efficaci sistemi di difesa personale...

Pole Dance

La Pole Dance (letteralmente, danza con il palo) è una disciplina sportiva che prevede l’esecuzione di una danza acrobatica piuttosto impegnativa che unisce esercizi di aerobica e di danza, il tutto con l’ausilio di un palo fissato al pavimento.Secondo alcune fonti la...

Functional Training

Il Functional Training (o Allenamento Funzionale) è un tipo di allenamento che ha come obiettivo muovere il corpo a 360º, infatti i movimenti non sono localizzati a una fascia muscolare specifica (come succede quando ci si allena coi classici attrezzi isotonici) ma...

GAG

La parola GAG è l’acronimo di Gambe Addominali Glutei, ed è un tipo di allenamento tonificante, che può svolgersi a corpo libero oppure con l’ausilio di attrezzi quali manubri, cavigliere, sbarre e step, particolarmente mirato a queste tre parti del corpo.GAG è uno...

Tessuti Aerei

I Tessuti Aerei o Aerial Silk (letteralmente “Seta Aerea”) sono una disciplina che nasce nel modo circense, in cui gli acrobati eseguono su drappi appesi al soffitto spettacolari figure, giravolte e cadute controllate.È un’attività completa che utilizza braccia, gambe...

TacFit

Il TacFit® (Tactical Fitness o Allenamento Tattico Funzionale) non è uno sport ma un sistema di allenamento e deriva del più completo sistema CST (Circular Strength Training), che è uno dei più integrali sistemi di allenamento attualmente esistente.Gli allenamenti di...

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